问

经期可以吃黑木耳吗

经期可以吃黑木耳。
女性在月经期间是可以吃黑木耳的，因为黑木耳属于比较温和的食物，具有丰富的蛋白质和各种微量元素，可以很好的补充女性在经期身体所流失的营养。但是在使用黑木耳时需要先加热，不能吃生冷的。以防引起痛经的情况。另外，女性在月经期间需要多注意局部的清洁卫生，避免劳累和发生性生活，以防引起感染。