问

您好！我想咨询下，刚染完头发，

问题分析：您好，对于排毒这个理念其实在营养保健上说法，在医学上是不说这个，如果说排除身体毒素的话，主要是两个方面，结肠大便排除和小便排除
意见建议：建议您说的情况来说，注意是注意多喝水，吃易消化的食物，多喝水，勤排尿，对于排除溶于水的毒素是很大帮助的。对于经过食物消化的来说，多食用蔬菜和水果，易消化和通便的食物，是有利于通过大便排除的毒素。