问

最近报了健身班，但是听说进行一些如有氧操之类的活动...

女  33  

病情描述（发病时间、主要症状等）：

最近报了健身班，但是听说进行一些如有氧操之类的活动有可能会伤及膝盖等关节，

曾经治疗情况和效果：

是这样吗？那么应注意一些什么呢？可是进行一些慢节奏的如瑜珈、普拉提之类的不能够出很多汗，一是不能排毒，二是不痛快。<