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男人吃些啥壮阳快

男 34 我最近有一些的肾虚，和老婆同房时腰酸，出虚汗，所以请问男人吃啥壮阳快？

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沈志强中医保健主任医师

三级甲等

安徽中医药大学第二附属医院

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男人壮阳快可以吃一些黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。以及多食韭菜、羊肉、鳝鱼、虾带壳吃、动物肾脏、牛肉、鳗鱼、龟、蝮蛇、鸡蛋、山药、红葡萄、还有麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽补肾壮阳效果很好。

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