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如何提高肠胃吸收消化能力,达到增肥的目的?

女  43岁  

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
如何提高肠胃吸收消化能力,达到增肥的目的?
想得到怎样的帮助:

我一直身材很瘦瘦小,吃饭很多但是一点都不长肉的。平日都是多残疾爱运动但是到了饭点的时候总是吃不进去很是愁人,我很想提高肠胃的消化能力,曾而达到增肥的目的。。 请问,如何提高肠胃吸收消化能

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刁春新 肢体整形 医师
三级甲等

河北省故城县郑口镇卫生院

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问题分析: 你好,帮助消化的食物,如:梨、芝麻、莲藕、豆浆、雪耳、甘蔗、蜂蜜、乌骨鸡、鸭蛋等,
意见建议:还要做到“少辛增酸”。“少辛”即少吃葱、姜、蒜、椒等辛味食物,适量多吃吃一些酸味的水果和蔬菜,如苹果、石榴、葡萄、柚子、山楂、杨桃等。吃饭上去了自然就会胖的。

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