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胸部下垂了该怎么按摩

多按摩胸部是可以有效缓解和预防胸部下垂的，因为这样可以促进胸部的血液循环。胸部的血液循环顺畅以后，就可以带动细胞组织的新生，在一定程度上可以缓解及预防胸部下垂等现象。胸部下垂按摩法主要有如下几点：首先将双臂伸展，肌肉用力，保持呼吸道顺畅，可以有效的拉伸胸部的肌肉。其次，经常做扩胸运动，锻炼胸部的肌肉，可以防止胸部下垂。并且，挺胸运动可以有效的增进肌肤的紧实度。总之，每天适当的做胸部的运动，可以有效的防止胸部的下垂。