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按摩后肩膀酸痛怎么缓解

一般来说，按摩后肩膀酸痛应该根据实际情况来缓解。
按摩后肩膀酸痛可能是按摩的力度太大，或不正确的按摩方法而引起的。患者应该通过局部热敷、烤电艾灸等方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。
患者生活要规律，避免过度劳累，不要熬夜，多休息；饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力；适量增加运动量，锻炼身体。