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怎么按摩淋巴排毒

一般情况下，按摩方法可以正坐，单手从肩部开始向内侧的锁骨上部按摩，反复做六次。或者是头稍微倾斜，从耳后向锁骨侧用四指进行按摩，反复六次。结合揉捏的手法，从肩膀到颈部，反复用力揉捏，两分钟即可。
按摩淋巴可以有效的预防疾病，还可以促进淋巴液的流动，帮助身体有效的排出有毒物质按摩颈部淋巴不难，在闲暇之余，在工作间隙，都可以按一按，可以达到良好的淋巴排毒效果。