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如何按摩涌泉穴

涌泉穴位于足底正中，按摩涌泉穴，可能在每天睡觉之前，可以将两侧的涌泉穴用温水浸泡，然后再放入适量的食盐，一天泡上半个小时。用手指在涌泉穴上按揉，直到发热为止，或者是坐在床上，双手拇指从脚后跟到脚尖，重复揉搓。还可以通过艾灸或者隔药进行艾灸，直到有发热的现象为止。
此外，还要注意休息，不要吃辛辣的食物，保持良好的睡眠。