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早泄按摩什么穴位

男  29   我很年轻才29岁,却出现了早泄的情况,内心非常自备,朋友说早泄按摩穴位可以改善,请问早泄按摩什么穴位?

医生回复

严肃 早泄 副主任医师
三级甲等

中国医学科学院北京协和医院

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早泄可以按摩三阴交、百会等穴位。
患者在临睡前先按、揉腹股沟两侧的三阴交穴位,以后再按摩阴囊下的穴位,同时可以做收腹提肛的作用,此外还可以按摩百会、通天肾俞等穴位。所有的穴位按摩主要是能松弛肌群的紧张强度,改善其血液供应,从而能降低神经肌肉的敏感性延长射精。每个穴位应按摩一分钟左右。
建议:可以加强体育锻炼,适当的体育锻炼可以提高男性的体质,提高男性性功能预防早泄。

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