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怎样避免早泄

患者可以通过以下方式避免早泄，具体分析如下：
首先建议平时不要频繁的手淫或者是过性生活，在日常生活中不能经常自慰，也不能经常做爱，要去干自己喜欢做的事情，要有一定的节制能力。其次，日常生活中要多做运动，比如跑步、爬山等。此外，同房前要和女性进行适当的交流，避免出现精神上的压力。平时也要避免熬夜，避免过度劳累。