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月子必吃的12种水果冬季

坐月子常见水果都可以吃，比如猕猴桃、榴莲、苹果、香蕉等。
传统观念认为坐月子期间不应食用生冷的水果，但现代科学研究表明，产后吃水果对于产妇的身体而言益处多多。产妇身体康复及乳汁分泌需要很多的维生素和矿物质，尤其是维生素C，它具有止血和促进伤口愈合的作用。因此可以适当食用水果，常见的水果，比如猕猴桃，榴莲，苹果，木瓜、葡萄等。
因为坐月子不宜吃生冷的，建议吃水果前，先将水果在热水里浸泡一下。