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西瓜子吃多了有什么坏处

西瓜子吃多了会造成口干，喉咙肿胀和疼痛等。
西瓜子一般都是油炸的，长期食用容易引起上火，造成肠胃不适、消化不良等。由于瓜子壳能很容易地将大量唾液从人体口腔中带走，长期食用瓜子很容易造成唾液流失，造成口干、喉咙肿胀和疼痛等。而且西瓜子含有很高的热量、蛋白质、油和其他成分，长期过量食用瓜子容易导致热量摄入过多和身体肥胖。
建议适量食用，可以用手将瓜仁剥出来后再吃，不要用嘴大量的磕；吃西瓜子时多喝水。