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带眼罩睡觉好不好

一般戴眼罩睡觉并不好。因为本身这个眼罩就是有一定的弹性，往往会对眼球造成一定的压迫，导致眼睛的变形，同时也会导致晶状体变形，导致看东西模糊，所以平常的时候不要睡觉戴眼罩，还是处于自然状态的睡眠对眼睛是最好的。因为一旦造成眼睛的损伤，或者是造成器质性的损坏，恢复起来比较麻烦。建议尽量不要带眼罩睡觉，平时要注意不要用眼过度，少看电子产品，要注意多吃一些含有维生素a的食物，就比如胡萝卜和西兰花，这两种食物都含有维生素a的，会对眼睛有好处的。