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怎样饮食预防缺铁性贫血呢

女 18岁今天妹妹检查出得了缺铁性贫血，怎样饮食预防缺铁性贫血呢？

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驻站医生11 血液内科

三级甲等

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一日三餐，饮食均衡，可多食一些含铁丰富的食物。铁的主要食物来源有：动物的肝脏，动物全血，肉类，鱼类，蛋黄。豆类和一些蔬菜含铁也较丰富，如菠菜，海带，木耳，扁豆等。

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