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香菇可以治疗贫血吗

女 39岁我最近有点贫血症，头还有点晕，吃点香菇可以治疗贫血吗？

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驻站医生15 血液内科

三级甲等

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香菇含有食物纤维8.3克、钙124毫克、磷4.5毫克、铁25.3毫克，比鸡肉高2～5倍。还含有钾、钠、锌、硒等多种矿物元素。其中锌的含量是奶粉、大豆的3倍以上，铁的含量丰富，比菠菜高出8倍以上，是补充缺铁性贫血的最佳食品。

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