问

失眠和贫血有关系吗

贫血与失眠有一定的联系。
贫血有可能会导致失眠的。当患者贫血的时候，人体的中枢神经系统就会缺乏氧气，会有一些相关的症状反应出来，而大脑对缺氧的症状敏感，病人就会出现眼花、耳鸣、失眠、头晕、健忘等症状。所以患者贫血有可能会导致失眠。
建议：养成良好的生活习惯，平时积极的锻炼身体，保持每天30分钟以上有氧运动时间的好习惯。睡觉前不要玩手机，玩电脑，可以适当的喝一点红酒或者牛奶。还可以多吃一些补充气血的食物。