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20岁以后如何长胸

可以选择食疗的方式或者选择手术丰胸。胸部的大小和很多因素都有关系，每个人都不一样。丰胸可以选择食疗的方式，比如多吃些木瓜或者牛奶以及含蛋白质比较丰富的食物，也可以选择练一下丰胸瑜伽操，如果想要短时间达到效果，还可以选择手术丰胸，可以根据自己的需要选择合适的方式。最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。多注意饮食方面的调节，并且经常做胸部运动，也可以经常游泳锻炼胸部的肌肉，加快胸部的增长，可以合理的增加体重。