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鸡胸可以通过瑜伽矫正吗

对于轻度的鸡胸，经过训练胸部肌肉，使胸部肌肉发达，可以从外观上改善了鸡胸的表现。目前最常见的，鸡胸病健身矫正方法如下，首先可以携带重物，双手放在胸前，举重，停留几秒钟，然后慢慢放下，需要保持在做放松和呼吸的过程中并运动几次。可以双手抱着拉拔器，双臂放在胸前，然后吸气，躺在床上。慢慢将弹簧拉力器拉向两侧，停留约三秒钟，然后慢慢减少呼吸。还可以使用站立位置拉拔器，用双手握住拉手的手柄，吸气稍微弯曲手，保持这个角度，向下拉到小腹前面几秒钟，然后呼气，这是胸部肌肉的逐渐减少。建议:患者要多注意自己的生活习惯，并且要养成良好的精神状态。