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经常心悸怎么办

心悸是指患者会有心跳的症状，可以分为生理期和疾病期。有的心悸是生理现象，比如患者最近一段时间没有好好休息，或者是夜里过于安静，就会出现心跳。当然也有心律失常导致的心悸，此时需要进行鉴别。
因此，如果要到心血管科就诊，一般都会推荐24小时动态心电图来确定心悸的病因。当然也有可能是因为最近工作压力过大，没有好好休息，导致了心悸，这种情况一般都是由于外界的生活环境造成的。如果不是因为病情所致，可以适当的改变自己的饮食习惯，避免喝咖啡、戒烟、戒酒等，还要注意调整自己的作息时间，做好自己的心理辅导。