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儿童离别焦虑吃什么能缓解

女 5岁我孩子患上了儿童离别焦虑，吃些什么食物可以缓解她这种症状呢？

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驻站医生19 心理咨询

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菠菜能很好的缓解焦虑。菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。人体如果缺乏叶酸，则会导致精神疾病，包括抑郁症和早老性痴呆等。研究发现，那些无法摄取足够叶酸的人，5个月后都无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。

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