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男性失眠的危害

经常失眠的人非常容易引起神经紊乱，使人提前衰老，寿命缩短，还容易诱发老年痴呆症。
男性出现气血不足以后，同样需要进行调理，否则会影响到精力和睡眠，对工作和学习造成极大的影响，当一个人长期失眠的时候，体内的机体细胞在外界环境的影响下，可能发生癌性突变，从而产生癌变。儿童、青少年经常睡眠不足，会干扰到身体里生长激素的分泌，从而严重影响生长发育。长期的失眠会严重的影响到一个人的记忆力、注意力、还有思维判断能力，导致大脑功能退化，引起过早衰老的现象。
建议气血不足的男性朋友平时应当多运动，这样可以促进血液循环强身健体，改善气血不足的情况，像慢跑，球类等有氧运动都是不错的选择。