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断毛癖平时可以喝些什么

女 19岁我女儿是一个断毛癖患者，她的睡眠非常的不好，她喝些什么比较好呢？

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驻站医生18 心理咨询

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断毛癖喝牛奶对身体非常有帮助。牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸，它能使人安睡。试验证明，在有效时间内，一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用则是逐渐加强，特别是下半夜会睡得更香。

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