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产后抑郁吃菠菜好不好呢

女 27岁我的妹妹说产后抑郁吃菠菜是很好的，产后抑郁吃菠菜好不好呢？

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产后抑郁吃菠菜是很好的，菠菜含有丰富的镁，镁具有放松神经等作用。研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。

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