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自制力差，怎么办？

男 16岁男自己控制不了自已，什么事情都一拖再拖，现在养成许多坏习惯，成绩一落千丈，现在搞得乱七八糟。该怎么办？

医生回复

王枫心理科其它主治医师

三级甲等

莱州市中医医院

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指导意见：你好，看你的描述自我控制力不行，建议加强这方面的功能锻炼，可以让家长协助写作业，多放松心情，多听舒缓音乐，多外出活动，不要将自己圈到一个小圈子里胡思乱想，希望能帮到你，祝你健康快乐。

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问自制力差，怎么办？