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找心理医生30一40

心理指导：您好，心理障碍是每个人都可能遇到，如就任新职、就读新的学校、搬迁新居等、恋爱或失恋，结婚或离婚等、生病或身体不适等、怀孕生子，初为人父、母、更换工作或失业、进入青春期、进入更年期、亲友死亡、步入老年、此外，家庭、工作与环境状况之间的关系、所从事工作的性质等，都是能造成心理压力的情境。一个人的欲求水平和主观态度，是决定是否产生挫折的最重要原因。中国有句俗话知足者常乐，就是鼓励人们降低欲求水平以减少内以后挫折，减少压力。要充分认识到现今社会的高竞争、高挑战，对负面影响要有足够的心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。同时心态要保持正常，乐观豁达，不为小事斤斤计较，不为逆境心事重重。要善于适应环境变化，保持内心的安宁，及时的调整心态非常的重要！