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请问心理专家，用什么方法才能忘记过...

男 29 请问心理专家，用什么方法才能忘记过去，忘记一个人

医生回复

任正新心理科其它主治医师

三级甲等

河西学院附属张掖人民医院

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指导意见：你好，这个您需要去坦然面对，不要刻意的想去忘记过去的一切，这个是没有办法从你脑海中抹去的，而且您刻意的去忘记只会加深印象。您如果心理压力过大，可以去看一下心理医生，或者尝试的给朋友家人或者一个陌生人讲一下，这样可能会好一些。

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问请问心理专家，用什么方法才能忘记过...