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什么安眠药可以长期吃

安眠药的种类主要分为苯二氮卓类以及非苯二氮卓类，这两种安眠药的区别在于它们的成瘾性不同。非苯二氮卓类的安眠药主要有佐匹克隆、右佐匹克隆等等，这些药物成瘾性小，适合长期服用。而苯二氮卓类的安眠药成瘾性大，例如阿普唑仑、奥沙西泮等，不适合长期服用。服用安眠药需要在医生的指导下服用，不能随意添加剂量。