问

维生素b功效与作用是什么

人体对维生素的需求是非常大的，维生素b主要是用来维持人体正常功能和代谢活动所必需的水溶性维生素。维生素b是促进机体新陈代谢，是将糖、蛋白质、脂肪等转化成热量过程中不可缺少的物质元素，因此维生素b是人体不可缺少的物质元素。同时维生素b还具有保护神经系统的作用，能帮助人体促进胃蠕动，使食欲增加。如果身体缺乏了维生素b，就会导致体内出现代谢紊乱，那么身体就会出现乏力和厌食的症状，因为人体没有办法自行制造合成这种物质元素，所以建议及时通过额外补充。