问

小肚子大怎么减

小肚子大通过饮食、运动等方式来减。
小肚子大是由于平时吃了太多的肉类，经常不参加运动，导致了腹部脂肪的堆积。病人可以采取合理的方式来减轻腹部的脂肪建议控制饮食和运动消耗来减。可以做仰卧起坐、跑步、瑜伽等促进腹部活动的运动；在日常生活中要注意节食，避免大鱼大肉。
患者平时应该建立合理的生活制度，避免过度劳累，保持身心愉悦，保持饮食及餐具的清洁，有利于身体健康。