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降肝火最好的最快的方法，第一就是可以针刺、按摩肝经原穴太冲穴，所以太冲这个肝经的原穴就会出现一些信号，会有一些压痛感，可以通过刺激、按摩太冲穴来舒缓病人情绪。第二个可以口服中成药，口服具有清肝火性质的中成药，比如说龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、黄连养肝丸等等这一系列中成药，都对清肝火有比较好的作用。第三饮食上要注意，一定要多吃蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸的食品，少抽烟喝酒，生活要规律。