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身体虚应该辩证的看待，身体是否虚，是否应该补，奉劝大家不要自做主张，还是要去咨询医生。日常生活中的调理可以从以下几点入手：第一注意生活方式，要及时补足睡眠，保证休息，身体不适状况这时候就可以得到一些缓解。第二要保护好胃肠道，定时定量的有规律的进食，能保护肠道。少食多餐也可以减轻胃肠道负担，有利于消化吸收。