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腰为肾之府，主骨、生髓、主生殖、生二便。如果肾虚，首先出现腰膝酸软、下肢无力、五心烦热、盗汗、四肢冰凉、记忆力衰退、健忘、失眠、注意力不集中、耳鸣、耳聋、情绪不佳，难以控制情绪、闷闷不乐、郁郁寡欢、急躁、烦闷、焦虑等，这些都可能是肾虚的表现。