返回
健康视频
64
来自:寻医问药
分享
提示:本内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
湿气重怎么调理最快
赵海滨
主任医师
中医科
北京中医药大学第三附属医院
三级甲等
首先要运动,运动因人而异,如果说有氧运动就会缓解压力,促进身体气管的运行,加速湿气的排除。在生活当中,可以能慢跑、健步、游泳、做瑜伽,太极,都有助于活血化瘀,加快气血的循环,增强了血液代谢的能力,第二要注意饮食要清淡,胃肠系统是非常娇嫩的,它的好坏,关乎到营养和代谢,现在生活当中,要适量均衡的饮食。第三点,要避开湿气的环境,避开一些潮湿阴冷的那些对身体不好的一些场所,避免外湿侵入到体内。
精选问答
驻站医生10
什么情况的强迫症需要用物理治疗
已解答
进入健康问答频道
为您推荐视频
通便的穴位
热度:5387
参苓白术散能去湿气吗
热度:5708
宫血宁和云南白药哪个止血效果好
热度:19470
脾胃虚弱吃什么中成药
热度:5752
分享到
新浪微博
微信
微信朋友圈
QQ好友
百度贴吧
取消分享
分享到微信
使用浏览器的分享功能,把这个视频分享出去。
我知道了