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来自:寻医问药
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提示:本内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
补血的食物有哪些
赵海滨
主任医师
中医科
北京中医药大学第三附属医院
三级甲等
补血的食物有以下种类。
五谷杂粮、禽肉奶蛋都具有补血整体的作用,都具有补血的功效,但是还需要选择一些效果较好的,比如说龙眼肉、猪肝、木耳、红枣、乌鸡,芹菜、花生米、香菇、蛋黄、瘦肉、牛肉、羊肉、鸡肉等这些食物相对来讲补血的效果会更好一些
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