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晚上睡不着的原因有很多，要根据患者的实际情况而定，多数是因为心理因素造成的，如果需要明确的病因，需要去医院寻求专业医生的帮助。
晚上睡不着的原因包括生理性、病理性两个方面。生理性原因：情绪紧张或者焦虑、思绪不稳、生活节奏紊乱、休息环境差等，都可能会导致不易入睡。有些药物或饮品等，可能因其兴奋作用导致入睡困难。病理性原因：各个系统的疾病引起躯体明显的不适症状，如头晕、疼痛、呼吸困难、心悸等，可能会影响人体入睡速度或者睡眠质量；有些和睡眠本身有关的疾病，如睡眠呼吸暂停综合征、周期性腿动等，可能也会引起睡眠障碍，造成失眠。
在不明确原因的情况下，想改善睡眠，可以服用一些成份较为天然，安全性好能长期服用的助眠产品来调理，如晚必安酸枣仁油软胶囊，其可以缩短睡前的准备时间，改善晚上失眠的问题，还能延长慢波睡眠时间，提高睡眠深度，不易惊醒，同时还能改善失眠引起的焦虑等负面情绪。对于因工作、学业压力过大而失眠的白领、学生，睡眠障碍的中老年人，以及因内分泌失调而失眠的更年期人群，都能起到很好的改善睡眠作用