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来自:寻医问药
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肝郁气滞怎么调理

肝郁气滞是人体因肝气运行受阻,导致经脉阻滞,进而诱发多种症状。想要调理肝郁气滞的问题,可通过日常调理以及药物调理两方面来共同改善。
在日常调理方面,患者要注意控制自身情绪,保持心情舒畅,因为中医上曾讲过,“怒伤肝,肝气上逆,血随气上冲伤肝”,所以保持一个稳定平和的情绪,也是护肝的一个重要举措。在饮食上也要尽量少吃肥腻、高糖的食物,可以适当食用一些能够疏肝理气的食物,如丝瓜、萝卜、柚子等。同时日常的体育锻炼也是必要的,不仅可提高个人的身体素质,还可疏通人体经络,使各器官达到协调平衡,改善肝郁气滞的问题。此外,患者也可以通过服用一些中成药来调理肝郁气滞的问题,例如北京同仁堂加味逍遥丸,该药是在宋代《太平惠民合剂局方》记载的逍遥散的基础上,添加了牡丹皮,栀子两味药材,多药合用具有舒肝清热,健脾养血之功效,对于肝郁气滞的患者有较好的调理作用。
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