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飞蚊症可以多吃含碘的食物、抗氧化食物、使用碘制剂的眼药水、减少关注、注意用眼休息等方法来促进自愈。
飞蚊症实际上是一种生理的状态，并不是一个完全的疾病，在日常生活中，如果甲状腺没有问题的话，可以多吃一点含碘的东西，比如海带、紫菜这类含碘的制剂的东西，它可以帮助黑影的吸收。如果比较明显的话，可以去医院开一些含碘制剂的眼药水。还有就是不要去一直关注它，过一段时间，适应了就会好的。再一个就是要注意用眼不能够过度的疲劳，多吃一些抗氧化的食品，也可以促进这个飞蚊症的自愈。