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做噩梦被惊吓一直心慌的情况可能是由于受到惊吓，导致植物神经功能紊乱所引起的，也有可能是本身患有心脏疾病所造成的。
另外在受到惊吓以后有可能会引起心脏传导异常，从而影响血液循环，出现心慌的症状，除此之外做噩梦还有可能会出现胸闷以及气喘等不良现象。可以适当休息一段时间，并进行深呼吸，有助于平复紧张的情绪，如若症状逐渐消失，且身体没有异常情况，不必过于担心。如若长时间没有得到有效缓解，则需要到医院心血管科进行心电图以及心脏彩超的检查，判断是否患有器质性疾病，然后听从医生的指导采取相对应的措施进行治疗。
在日常生活中，应注意保持心情愉悦，尽量避免情绪紧张，晚上睡觉时候一定要注意营造良好的生活环境，可以在晚上睡觉之前适当的听一些舒缓的音乐，有助于促进睡眠。在睡觉之前尽量不要看恐怖的电影，并且睡觉之前也不要吃得过饱，要注意改善不良的睡觉姿势。