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轻度抑郁症可以服用抗抑郁药物进行治疗，同时需要采取心理治疗的方法进行辅助改善。
轻度抑郁症可能是受到了应激性生活事件或者是悲观的人格特征造成的，还有可能是经常大量的酗酒或者滥用药物引起的，也不排除是家族遗传的原因，一般会出现情绪低落的症状。比如说有些人会经常愁眉苦脸，或者说唉声叹气，随着病情的加重，还有可能会出现兴趣减退或者是快感缺失，出现这种情况，需要到正规的医院精神科或心理科，通过精神检查或者是评估工具进行诊断评估。但是在检查的过程中，需要与其他的精神障碍鉴别，防止出现误诊现象。轻度抑郁症通常早期治疗，效果比较好，但要做好患者的心理防护，避免受到应激事件的刺激，适当听一些舒缓的音乐，缓解心理压力，通过专业的医生采取心理疏导巩固病情，在康复期间要定期到医院里头复查，不要盲目停止药物或者是减轻药物的剂量，以免诱发病情复发，导致病情加重。
平时多吃一些均衡的、富含营养的蔬菜水果，尽量不要过度疲劳或者是经常熬夜。