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来自:寻医问药
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提示:本内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
补充胶原蛋白的食物
鲍世威
副主任医师
外科
北京医院
三级甲等
从科学的角度讲,通过食物补充胶原蛋白是达不到面补充的效果。
人体吸收蛋白质是有自身规律的,吃进胃里、肠子里的胶原蛋白通过消化,成为小分子的氨基酸后被人体吸收;人体需要的蛋白质是通过肝脏代谢或者机体重新生成的,所以吃东西只是起到原料的作用,并不能指定补充在人体面部或者其他部位。
目前营养不良的现象较少,不用可以去补充胶原蛋白,正常饮食即可。
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