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要想胸部变大，一定要记住不要过度的减肥，因为过度减肥好导致人体的皮下组织厚度变薄，皮下组织一薄包就会导致胸部变小。同时也可以通过自体脂肪隆胸的方法让自己的胸部变大，多吃一些营养丰富的食物，正确配戴文胸。