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生完孩子阴道松弛可以通过自我训练、医疗刺激和激光手术恢复。自我恢复是通过凯格尔训练，如果存在盆底肌撕裂可以选择电刺激对盆底肌进行训练，再进一步可以借助医疗手段治疗。医疗手段一种是采用激光或射频治疗，但效果有限。第二类是填充治疗，选择透明质酸和自体脂肪填充，但有可能会导致死亡。第三类是采用阴道紧缩术，推荐会阴体重建法，可以使性生活、脱垂性疾病、压力性尿失禁、阴道炎症等有所改善。