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肌肉松弛的人相对来说比较容易减肥，肌肉如果比较松软，表明体内脂肪的比例相对来说比较高，通过控制饮食和加强锻炼来减轻体重，相对来说就比较容易一点。如果由于肌肉发育而超重，则难以实现有效的体重减轻。所以我们建议大家在平时可以少吃一些油腻的热量高的食品，比如油炸类的薯片等等，少吃零食，水果尽量可以控制在一天一个，多吃富含有纤维素的食物，比如说燕麦等等，这些都是比较好的食品。如果通过饮食控制和适当的运动，还不能够达到减肥瘦身的目的。我们建议大家可以考虑通过手术的方式进行减肥瘦身。目前在临床上常用的瘦身的手术方式就是吸脂。如果要选择吸脂手术，建议大家一定要选择一个正规的医院，选择有资质的医生为自己实行手术。同时和医生做好沟通，这样才能够避免不必要的纠纷和麻烦，从而能够达到一个明显的减肥瘦身的效果。