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身上肌肉松弛的人相对来说比较容易瘦，身上肌肉松弛也就说明身上的脂肪相对来说比较多，皮肤的弹性会比较差，只有通过力量训练才能够使肌肉结实起来。力量的训练不仅有助于脂肪的燃烧，还会增加肌肉，减缓皮肤变松的现象。肌肉的构成会让皮肤变得紧致紧绷，而且会保持一定的弹性。但同时要补充足够的碳水化合物，还有补充足够的维生素，能够帮助身体吸收合成胶原蛋白。平时我们大家一定要注意多喝水，皮肤健康，又能够充满水嫩的弹性，要有充足的睡眠，充足的睡眠和休息是身体瘦下来的一个重要的保障。同时我们建议大家还要建进行一个适量的运动，通过节食和饮食的调整以及运动之后，如果还是不能够达到一个减肥瘦身的目的，我建议大家可以通过手术吸脂的方法，对身体上多余的脂肪进行吸除，从而达到减肥瘦身的目的。