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痘痘里的脓一般不要挤出来，因为如果用手挤出来，很可能会激发有细菌的感染，或者说会留下明显的疤痕或者是痘坑。
如果脸上出现长痘痘的情况，由于个人的生活饮食习惯不卫生，或者是没有注意局部面部的清洁卫生，还有可能是一些个人的特异性体质，比如激素分泌水平的旺盛，个人内分泌腺上的紊乱，毛囊皮脂腺的异常的角化等等，都有可能会导致脸上长痘痘。因此针对这些可能的原因，一定要注意，平时不要吃辛辣刺激的食物，尽量避免长时间的熬夜，刺激性的挤压搔抓，平时可以局部涂一些消炎的药膏来进行涂抹痘痘，促进脓液的排出。如果用力的挤压，有可能会导致局部的软组织受到进一步的损伤，而不利于脓液的排出，而且还会在一段时间之后，形成一些比较明显的疤痕，会出现局部的色素沉着。因此当痘痘局部的炎症非常明显，感觉非常刺痛、肿胀、疼痛，特别严重的时候，一定要及时的到医院皮肤科来进行诊治，根据检查结果，在医生的指导下用一些药物来治疗，避免进一步加重感染的情况的发生。
日常要注意个人的饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量减少一些刺激性的食物，比如辣椒、胡椒等等，以免身上长痘痘情况进一步加重。此外，注意面部的清洁卫生，减少食用刺激性的食物以及加强局部的面部的一些护理。