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来自:寻医问药
提示:本内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。

女性身体乏累总想睡觉是怎么回事

疲劳乏力困倦,这些都是属于非特异性的症状,原因需要具体分析。
一般而言,白天的乏力困倦可能和夜间睡眠不足有关,比如长期失眠的病人,或者睡眠质量比较差的病人,那么应该注意休息,保证睡眠节律和充足的睡眠时间,来观察症状是不是能得到改善,另外。有一些睡眠相关的疾病,比如有一个病,叫阻塞性呼吸睡眠暂停综合征,这种病人夜间虽然睡着了,但是他会出现夜间睡眠时的低氧,导致大脑缺氧,白天就会困倦乏力,这样的病人还会伴随打鼾,也是帮助我们识别的一个表现。另外,脑血管疾病也会出现困倦,有些老年人早期脑梗的表现不突出,没有典型的肢体乏力,但是会以困倦,乏力,嗜睡为主要表现,我们应该提高警惕,要注意他的精神状况和平时相比是不是发生了明显的变化。有时候,困倦乏力也是全身疾病的一种表现,在营养代谢状况也比较差的时候,也会出现乏力的表现。出现疲乏困倦,如果长时间症状不能缓解,我们需要尽快到医院就诊,明确病因,有针对性的进时治疗。
在日常生活中要养成良好的生活习惯,尽量不要熬夜,要保持充足的睡眠和良好的心情,而且饮食也要保证均衡,也可以适当的做些体育运动,能够增强自身的抵抗力。
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