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来自:寻医问药
提示:本内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。

跑完步感觉头晕是怎么回事

跑完步头晕多数是脑部血液循环受到影响引起的,还有可能是血糖低的因素,若是头晕比较严重,也可能是出现了供血不足的情况。
通常在跑步的时候会消耗身体的热量和脂肪,并且会出现大量排汗的现象,如果不及时补充水分会导致血容量不足,甚至还可能会影响到脑部的血液循环从而出现眩晕的症状,如果在严重的情况下会引起晕厥或者是恶心。因此要多喝一些温热的白开水,控制好自身的情绪,另外在跑步的时候如果不及时的补充能量,还可能会导致血糖降低而出现心慌以及眩晕的症状,甚至可能会出现大汗,因此可以进行血糖监测,必要的时候需要通过静脉补充血糖的方法来进行治疗。若是出现脑供血不足的症状,病情发作后会出现头晕或者是头痛的症状,甚至还可能会引起恶心和呕吐。脑供血不足可以根据医生的指导服用活血通络的药物,也可以选择营养脑神经的药物治疗,同时在治疗期间也可以对头皮进行按摩,来促进血液循环,可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果,来提高自身的免疫力。
平常在运动的时候需要选择有氧运动,并且运动之前需要做好热身的准备。
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