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兵检前一天要注意饮食、前8小时空腹、调整作息和心情、了解特殊情况。
1.注意饮食
不可大吃大喝，忌烟酒，不吃高蛋白以及高脂肪食物，若是化验肾功和肝脏功能，在抽血前三天不可吃高蛋白、高脂肪食物，如果吃了会引起肾脏及肝脏的负担，引起肝肾功能出现短暂性异常，甚至导致血脂或者胆固醇的升高，进而影响检查结果。
2.前8小时空腹
体检前8小时不要吃东西，有一些检查项目必须要空腹或者憋尿，如果吃东西会影响到血脂以及血糖的检查结果的。空腹采血可以使体检的结果更加准确。
3.调整作息和心情
保证良好的睡眠和休息，不要熬夜，避免劳累，保证自己的精力充沛，放松心情，进而避免情绪激动，这样有利于心率、血压等各方面的测试。
4.了解特殊情况
了解自己身体的特殊情况，比如女性是否来月经，是否严重感冒生病。女性要避开月经期间做检查，在月经期间容易出现大便淤血、血尿或者血呈假阳性等，严重感冒生病也会影响检查结果。