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来自:寻医问药
提示:本内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。

感冒可以吃白萝卜吗

感冒可以吃白萝卜,但不要生吃,最好加热煮熟后再食用。
感冒患者除发热症状外,还可能出现身体乏力不适、畏寒、四肢酸痛、头痛及食欲不振等症状。现代研究认为白萝卜含淀粉酶、芥子油以及粗纤维,加快胃肠蠕动,促进消化、增强食欲的作用,且白萝卜富含维生素C,还可以起到增强体质的作用。而中医理论认为白萝卜味辛甘,性凉,入肺胃经、消食、理气、止咳、化痰、润肺的食疗效果,是食疗佳品。此外,萝卜本身含有的水分比较多,还能有清热排毒的作用。综上所述,感冒期间是可以吃白萝卜的,白萝卜可以对某些症状起到一定的缓解作用。需要注意的是,感冒期间最好不要生吃萝卜,加工煮熟的白萝卜具有很好的食疗效果,生的白萝卜不但没有好的食疗效果,还有可能加重感冒的发热症状。
感冒期间的饮食一定要以清淡为主,不要吃过于油腻的食物,如羊肉,猪肉等肉类食品,也不要吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等,同时不要喝酒、浓茶、咖啡、蜂蜜等饮品,还要避免高糖类食物和点心,以免加重病情。
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